すぐに使える！実践心理学NLP
いつまで感情に振り回されますか？
ご存じですか？すぐに使える！実践心理学NLPとは？
日常生活で活用することに特化した心理学のひとつで、1970年代にアメリカで開発されました。
NLPとは、
Neuro Linguistic Programming
の略で、日本語では
神経言語プログラミング
と言います。
現在では、治療業界のみならず、ビジネス、スポーツ、芸能など様々な分野に応用され、世界中で成果を上げています。
Neuro：神経
人間の五感を指しています。人は、情報をインプットするときもアウトプットするときも、五感を使っています。その特徴を学びます。
Linguistic：言語
人は、言葉を使ってコミュニケーションをとっています。自分の頭の中で思考するときも、言葉を使っています。その言葉の使い方を学びます。
Programming：プログラミング
脳は、非常に燃費が悪い臓器で、とにかくエネルギーを節約したいと考えます。その人にとっての必要な思考をパターン化し、重要な意思決定に思考のエネルギーを使おうと考えます。そのプログラムの法則を学び、変容を起こします。
NLPの成り立ち
当時、ベトナム戦争からの帰還兵の多くが PTSD(心的外傷後ストレス障害: 一般的にいうトラウマ)に悩まされていました。彼らの治療行為として、セラピーやカウンセリングがアメリカで大きく発展しました。 そして、そのセラピストやカウンセラーたちの中でも最も顕著に成果を上げていた3人の人物がいました。
催眠療法家のミルトン・エリクソン、 家族療法のバージニア・サティア、 ゲシュタルト療法のフリッツ・パールズです。
彼ら三人が 「なぜそんなにうまくいっているのか？」 を、発言や行動、思考を観察・研究し、誰にでも使えて、 実践しやすく、 効果のあるスキルを、体系的にまとめ上げました二人の博士がいました。リチャード・バンドラーと、ジョン・グリンダーです。
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