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相談者さんのお悩み:専業主婦としてのプレッシャー
最近、専業主婦の幸福度についての話題が上がり、ある相談者さんから以下のような相談を受けました。「子供が小さいうちは一緒にいたいという思いから専業主婦になりましたが、世間の『働いて社会に貢献すべき』というプレッシャーを感じています。夫が家事や育児の大変さを理解してくれれば良いのですが、周囲の目が気になり、自分の価値観が揺らいでしまいます。どうすればこの状況を乗り越えられるでしょうか？」
幸せを追求するための価値観の再確認
周囲の人たちが自分たちをどのように思っているのか、非常に気になりますよね。専業主婦としての生活は、周囲の価値観に左右されやすく、孤独感を感じることもあるでしょう。重要なのは、世間や社会といった概念が、実際にはどのようなものであるのかを理解することです。
「世間」とは誰を指すのか、そしてその人々は時間によって変わるため、実際には存在しない幻想に過ぎません。家族としての価値観を大切にし、自分たちの方向性を考えることが重要です。
具体的に、「世間」とは誰なのか？
この問題には、NLPのメタモデルの「削除（省略）」が関与しています。人は言葉を使う際、全ての情報を伝えることはできません。このため、「世間」や「社会」という言葉は、実際には多くの省略や誤解を含んでいます。「社会に嫌われている」と感じるとき、その「社会」とは具体的に誰を指すのかを問い直すことが大切です。具体的な人物を特定することで、実際にはあなたのことを知らない人が多いことに気づくでしょう。
例：理想の父親像に縛られる
父親という存在について考えるとき、一般的な「良き父親」とは何かという固定観念が自分を苦しめる場合があります。「父親とはこうであるべきだ」という考えは、自分のゴールに即している場合は良いですが、そうでない場合は自分の価値観を曖昧にしてしまいます。
この場合、父親像についてのビリーフを掘り下げ、具体的に何を大切にしたいのかを見つめ直すことが必要です。
自分の価値観から逆算して考えよう
社会や世間に対する理解を深め、個々の感情の背後にある誤解を解消することは、自分自身をよりよく理解するために重要です。
「望ましい状態に向かう際に、その考えは助けになってくれるだろうか？」と考えてみてください。
他者の意見に振り回されず、自分自身の価値観を大切にして、幸福な家庭を築いていくための道を見つけていきましょう。
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