ご相談内容
夫のことで少し悩んでいます。
うちは普段から会話は多い方なんですが、最近、夫が仕事の相談を一日に何度もしてくることに疲れてしまっています。夫は在宅勤務で、今は事情があって書斎が使えず、リビングで仕事をしているので、常に同じ空間にいる状態です。
相談の内容がすごく小さいんです。「このメール文どう思う？」「この言い方とこっち、どっちがいいかな？」みたいな、細かい確認が一日に何度も来る感じ。大きな話ならウェルカムなんですが、興味がない仕事の細かいことまで毎回一緒に考えるのは、正直しんどいです。
私は自宅で小さい子どもたちを見ながら家事もしていて、自分の時間はほとんどありません。空いた時間があれば、自分の頭を休めたい。夫との雑談なら全然いいのに、「思考を要求される相談」が続くと、脳が疲れてしまうんです。
でも「そんなの自分で決めてよ」と言えば、夫が傷ついてしまうのも分かっているから言えない。たぶん、何も相談してこなくなるくらい極端に反応してしまいそうで、それも怖くて。
どうしたらいいんだろうな、と今悩んでいます。
にったんの回答
はは、なかなか面白いというか珍しいお悩みですね。これは、だいたい男女が逆になるパターンが多いですが…。おそらく奥様が予想されているように、それが嫌だと伝えたら旦那さんは拗ねて喋ってくれなくなる可能性はあると思います。でも、それはあなたが我慢する必要はないと思います。実際、私も言われたらへこむとは思いますが。
ポイントは、それを感情的に伝えるのではなく、「より良い関係を築いていくためにこの話をしているんだよ」ということを共有することです。出ないと、あなたが潰れてしまいますからね。相手を落ち込ませることで自分も落ち込んでしまう時期はあるかもしれませんが、それをお互い乗り越えていけると信じて話をしてみてください。
また、旦那さんが「良かれと思ってやっている」のか、「無意識にやっている」のか。相手は喜ぶと思っているのか。そういった意図も確認してみるといいと思います。最初は少し気まずくなるかもしれませんが、きっと大丈夫。お互い理解し合えるタイミングが来ると思います。
NLP的補足
おそらく今、旦那さんは「ポジティブ依存」になっていて、それに対して奥様は「ネガティブ自立」になられているのではないかと思います。これは、どちらが悪いということではなく、お互いが自分の振る舞いを見直す必要があるということです。
ポジティブ依存は「わからない、どうしよう」と言って周りに構ってもらおうとし、ネガティブ自立の相手の気を引こうとします。最初は「仕方ないな」と思えても、だんだんとイライラしてくる。そのような関係性になっていくケースが多いです。
ともするとポジティブ依存が悪いように見えますが、ネガティブ自立の人がイライラしなければいいという見方もできます。まず、気づいた方から“引っ張り合い”をやめること。これが第一歩です。
また、ネガティブ自立の人は相手のできていないところばかり見えがちです。相手が自分にもたらしてくれているメリットや、良いところに意識を向けてみましょう。
愛する人と生きていくーーその決断に勇気を
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