ご相談内容
最近、夫との関わり方について少し悩んでいます。
普段から会話は多い方だと思うのですが、ここ最近、夫が仕事の相談を頻繁にしてくることに、正直疲れを感じるようになりました。夫は在宅で仕事をしており、事情があって作業スペースを分けられず、日中も同じ空間で過ごしています。
相談内容は大きな判断というよりも、「この表現どう思う？」「こっちの言い方の方がいいかな？」といった細かい確認が中心で、それが一日に何度も続きます。大事な話であれば聞きたい気持ちはありますが、関心のない仕事の細部まで一緒に考える状態が続くと、気持ちや頭が追いつかなくなってしまいます。
私は家で子どもの世話や家事をしていて、自分の時間はほとんどありません。少しでも空きができたら、考えることを減らして頭を休めたい、というのが正直な気持ちです。夫との雑談や何気ない会話は嫌ではないのですが、「答えを求められる相談」が続くと、余裕がなくなってしまいます。
ただ、「自分で決めてほしい」とそのまま伝えると、夫が傷つくのではないかとも感じています。極端に受け取られて、今度は何も話してこなくなるのも、それはそれで不安です。
今の距離感を保ちながら、どう伝えたり調整したらいいのか、悩んでいます。
にったんの回答
はは、なかなか面白いというか珍しいお悩みですね。これは、だいたい男女が逆になるパターンが多いですが…。おそらく奥様が予想されているように、それが嫌だと伝えたら旦那さんは拗ねて喋ってくれなくなる可能性はあると思います。でも、それはあなたが我慢する必要はないと思います。実際、私も言われたらへこむとは思いますが。
ポイントは、それを感情的に伝えるのではなく、「より良い関係を築いていくためにこの話をしているんだよ」ということを共有することです。出ないと、あなたが潰れてしまいますからね。相手を落ち込ませることで自分も落ち込んでしまう時期はあるかもしれませんが、それをお互い乗り越えていけると信じて話をしてみてください。
また、旦那さんが「良かれと思ってやっている」のか、「無意識にやっている」のか。相手は喜ぶと思っているのか。そういった意図も確認してみるといいと思います。最初は少し気まずくなるかもしれませんが、きっと大丈夫。お互い理解し合えるタイミングが来ると思います。
NLP的補足
おそらく今、旦那さんは「ポジティブ依存」になっていて、それに対して奥様は「ネガティブ自立」になられているのではないかと思います。これは、どちらが悪いということではなく、お互いが自分の振る舞いを見直す必要があるということです。
ポジティブ依存は「わからない、どうしよう」と言って周りに構ってもらおうとし、ネガティブ自立の相手の気を引こうとします。最初は「仕方ないな」と思えても、だんだんとイライラしてくる。そのような関係性になっていくケースが多いです。
ともするとポジティブ依存が悪いように見えますが、ネガティブ自立の人がイライラしなければいいという見方もできます。まず、気づいた方から“引っ張り合い”をやめること。これが第一歩です。
また、ネガティブ自立の人は相手のできていないところばかり見えがちです。相手が自分にもたらしてくれているメリットや、良いところに意識を向けてみましょう。
愛する人と生きていくーーその決断に勇気を
