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【お悩み相談内容】双子のイヤイヤ期とPMSが重なるつらさ
子育てのある時期について、気持ちの整理のために書かせてください。
我が家では、年齢的な発達段階の影響もあり、子どもたちの感情の起伏が激しく、日常のやり取りがうまく進まない場面が増えています。思い通りにならないことへの強い反応や、大きな感情表現が重なり、対応に追われる日々です。
そのタイミングで、家庭内の別の要因とも重なり、家の中の空気が張りつめやすくなっているように感じます。お互いに理解しようという気持ちはありつつも、余裕がなくなると、気持ちがすれ違ってしまうこともあります。
頭では「成長の過程」「一時的なもの」と分かっていても、現実の忙しさや疲れの中では、気持ちの整理が追いつかず、しんどさを感じてしまいます。家庭の状況が気になり、外にいても心が落ち着かないことがあります。
同じような時期を経験した人たちは、どのように向き合い、どんな心持ちで乗り越えてきたのか、話を聞いてみたいと思っています。
にったんの回答（個人的見解）
うん、これはなかなかあるあると言ってしまえば悲しいですけれども、実際は結構あるあるではあると思います。まぁ単純に今すぐできる応急処置というか、対処療法的にはストレス解消も何かをすると言うことですね。例えば趣味のことがあれば、それに時間を少し費やすと言うこともいいと思いますし、私は意外だったんですけど、パパ同士でしゃべるっていうのは結構ストレス発散になります。独身時代はあんまり自分の悩みを同じような恐怖のと分かち合ってもと思っていましたが、こういう大変なことがあるときに、意外と同じ境遇の人と話をしたり、他の人の話を聞くと心が安らぐもんです。実際は具体的な解決方法とかまでは至らないんですけど。
もう一つイヤイヤ期と言うものがあるとかなとかって言うその言葉にとらわれないようにするというのが余裕ができてきたらする方がいいと思います。実際にやイヤ期なんて言う概念的なものは存在しません。文字の上だけの存在です。現実としては存在していません。子供が嫌だと言っている理由は毎回毎回違う状況も変わっていますので、その後その都度対応っていうのを考えていくと言うことが重要になりますが、それも心理的な余裕がないとできないので、趣味の時間など使ってリフレッシュしてから考えるようにしてみましょう。
NLP的補足
NLP的な補足ですと、今回はメタモデルの名詞化がカギですね。
なにか言葉で表現しようとすると、どうしてもある現象が起こります。今回は削除です。省略と言っても構いません。
これがやっかいで、言葉にされちゃうとあたかもあると錯覚して、そしてだんだんと力を持ち始めるんですね。本当に「イヤイヤ期」というものが存在して、そして、その対処法まで存在するような…。生物としての多少の傾向はあって、会話をしやすくするためのいわば省エネが言葉です。
それを個体として存在すると思うと、目の前の子供はいまイヤイヤ期の真っ只中だから、それに対応する方法がないか…と、ないものをなくす雲を掴むような話になります。省エネできるところと、毎回毎回ゼロから創造的に関わらないといけないところを明確に分けましょう。
まとめ
双子のイヤイヤ期が重なると、家の中のエネルギーが渦を巻くように感じることがあると思います。そこにパートナーのPMSが重なると、日々の負荷は想像以上です。まずは自分の心を守ることが、家族全体の余裕につながるかもしれません。言葉に引っぱられすぎず、目の前の子どもを「その瞬間の子」として見つめ直すことが、少し楽にしてくれることもあります。
愛する人と生きていくーーその決断に勇気を。
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