ご相談内容
① お悩み相談について
はじめまして。現在、乳児を自宅で育てている立場です。夫との関わり方について悩んでおり、相談させてください。
夫は普段から真面目で穏やかな性格ですが、ここ2カ月ほど仕事の疲れが強いように感じています。自宅にいる時間は、横になって休んだり、ぼんやり過ごしたり、スマートフォンを見ていることが多いです。勤務形態の関係で、日中も家にいる時間は比較的長いのですが、育児については私が一人で対応している感覚が強くあります。加えて、夫の食事の準備も日常的に行っています。
夫が長時間家を空ける勤務の日は、正直なところ気持ちが軽くなり、解放感のようなものを感じる自分がいます。その一方で、家計を一人で支えてくれていることには感謝しており、こうした気持ちを持つ自分に戸惑うこともあります。
最近は、理由のはっきりしないイライラが募っているように感じています。夫が仕事で疲れ切っている様子を見ると、できるだけ休ませてあげたい気持ちはありますが、私自身も赤ちゃんの世話で余裕がなく、どう折り合いをつければよいのか分からなくなっています。
このような状況の中で、夫を気遣いながらも自分の気持ちを保つには、どのように考え、関わっていけばよいのか、悩んでいます。
にったんの回答
なるほど。これはいくつかの見方ができると思いますが、今奥様が感じられている気持ちというのは、旦那様にお伝えしているでしょうか。多くの女性は自分の意見を伝えることが難しく、一人で我慢し続けてしまいがちです。そして耐えられなくなった時に大きく爆発し、家庭が崩壊してしまうことがあります。もちろん、そうはなりたくないはずなので、大爆発の前に小さな衝突を積み重ねていくことが大切だと思います。
とはいえ、本当は衝突しないほうが良いのですが、現実的には難しいことが多いので、被害が小さいうちに小さな爆発を起こしておくほうがいいのかなと思います。結局、衝突を避けようとしても、どこかで起きてしまうと思うので、早めに話し合い、自分の気持ちを伝えることが大事だと感じます。
その時に「こうしてほしい」「これはダメ」などアドバイス口調で伝えるのではなく、「私はこう感じているし、こういう暮らし方がしたい。一緒にこうしていけたら嬉しい」という前向きな形で伝えましょう。
それでも今の状態だと、おそらく旦那様は「俺はこんなに仕事を頑張っているのに、専業主婦のくせに育児を手伝えとはどういうことだ」と言い返してくる可能性もあると思います。また、男性の多くにある「男は仕事、ママは育児」という役割意識が無意識に働いていることもよくあります。旦那様からすれば「お前の仕事をちゃんとやってくれ」という感覚があるのかもしれません。
ただ、これは家族というものを“仕事のように”扱っているだけであって、より良い家族関係に近づくためにどうすべきか話し合うこと自体は当然のことです。最初は反発があるかもしれませんが、「より笑顔の多い家庭にしたいから、一緒に考えたい」と根気強く伝えていくしかないと思います。
また、男性は「ぼーっとすることで回復する」ということもよくあります。怠けていると決めつけるのはお互いにとって良くないので、その点も少し意識してみてください。そして、いきなり核心の話をすると反発が出ることが多いので、「ちょっと話があるんだけど」とワンクッション置いて、心の準備を作るのが大事だと思います。
NLP的補足
今回の件に関して、NLP的な観点で言うとキャリブレーションとマッチング、ペーシングが重要になると思います。ラポールという信頼関係を築くためには、相手を観察し、どこに合わせていくべきかを丁寧に見極める必要があります。
それをしないまま、いきなり自分の話や意見、感情をぶつけようとしてもラポールができていないので、話が前に進みにくくなります。そのため「いつ話すか」「どんな頼み方なら届くか」「どこに相手へ合わせるポイントがあるのか」を観察し続けることが大切です。
最初はどうしても自分の視点でしか観察できないと思いますが、少しずつでいいので続けていく根気が必要になってくると感じます。
締め：愛する人と生きていくーーその決断に勇気を
