義実家との距離、どこまで近づけばいい？

目次

• 【お悩み相談内容】義実家との距離の置き方について
• どこまで関わる？線引きの考え方
• 角を立てない伝え方のコツ
• にったんの回答（個人的見解）
• NLP的補足：地図は領土ではない
• まとめ：関係を壊さずに心地よい距離を保つには

【お悩み相談内容】義実家との距離の置き方について

どこまで関わる？線引きの考え方

「距離を置く」と聞くと冷たい印象がありますが、実は“関係を守るための距離”という考え方もあります。お互いが気持ちよく付き合うためには、一定の線引きが必要かもしれません。

おすすめは「訪問」と「連絡」にそれぞれルールを決めておくことです。たとえばこんな形です。

• 訪問は事前に◯日前までの連絡をお願いする
• 当日の「今から行く」はお断りする
• 連絡は夫婦どちらか経由、またはグループLINEにまとめる
• 返信はすぐにせず、夜にまとめて返す
• 赤ちゃんに関する判断は医師と夫婦で決める

ルールを決めることで「いつもモヤモヤする」状態から少しずつ抜け出せるかもしれません。

角を立てない伝え方のコツ

気を使いすぎて何も言えないと、結局ストレスが溜まります。とはいえ、言い方ひとつで関係が悪くなることもありますよね。ポイントは「理由→方針→お願い」の順に伝えることです。

• 訪問を控えてほしい時：
  「今は生活リズムを整えている最中なので、訪問は◯日前までにご相談いただけると助かります。」
• 突然の来訪が困る時：
  「今日は少し難しいです。赤ちゃんの睡眠リズムを優先したくて…。また日程を改めて相談させてください。」
• 否定的な言葉に傷ついた時：
  「言われた言葉が心に残ってしまって…。私たちも精一杯やっているので、見守ってもらえると嬉しいです。」
• 義父との関係が良い場合：
  「今後の予定は義父にも共有しますね。同じ情報で進められるようにしたいです。」

伝えるときは「お願いベース」で終わると、印象が柔らかくなります。

にったんの回答（個人的見解）

子どもが生まれると、夫婦の関係だけでなく、義実家との関係にも新しい課題が出てくるものです。私自身も、実家と義実家で価値観が違うなと感じることがありました。

世話を焼いてくれることはありがたい反面、「ちょっと遠慮してほしいな」と思う瞬間もあります。そんな時は、無理に我慢せず、夫婦で「なぜ嫌だったのか」を話すようにしています。

たとえば、「自分の親はこうだった」「自分はこう育てられた」とお互いの背景を知るだけでも、義実家の行動を少し理解できることがあります。理解はしても、完全に分かり合う必要はありません。違いを前提に、歩み寄れるところを探せばいいと思います。

大切なのは、相手を理解しようとする姿勢です。理解されるかどうかは結果論。伝えること自体に意味があると思います。

NLP的補足：地図は領土ではない

NLPには「地図は領土ではない」という前提があります。人はそれぞれの価値観や経験という“地図”を通して現実を見ています。同じ出来事でも、見る角度が違えば感じ方も違うという考え方です。

たとえば同じ山を見ても、「高い」と感じる人もいれば「登りやすそう」と感じる人もいます。義実家との関係も同じで、相手には相手の地図（背景や意図）があるのです。

だからこそ、自分の感じ方が「正しい」ではなく、「そう感じたのは自分の地図の中で」という認識を持つことが、冷静なコミュニケーションにつながります。

まとめ：関係を壊さずに心地よい距離を保つには

• 訪問・連絡のルールを明確にする
• 「理由→方針→お願い」の順で伝える
• 相手を理解する姿勢を持つ
• 義父など“つなぎ役”をうまく活用する
• 夫婦で定期的に振り返りをする

「距離を置く」は悪いことではありません。むしろ、関係を長く続けるための工夫です。完璧を目指すよりも、“また話せる関係”を守ることを意識してみてください。

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